Augentraining

Der einseitige „Betrieb“ unserer Augen im Alltag, hauptsächlich an Büro- und Computerarbeitsplätzen sowie mehrstündige Fernsehabende machen unsere Augen „müde“. Durch das fast gleichbleibende Seh- und Abstandsfeld zwischen Betrachter und Monitor erschlafft die Augenmuskulatur bis hin zur Rückbildung.

Wie schnell sich Muskeln abbauen können erleben wir nach Wochen der Ruhigstellung von Gliedmaßen, wie zum Beispiel nach Brüchen oder längerer Bettlägerigkeit.

Auch andere Faktoren fordern unsere Augen. Trockene Heizungsluft oder ständiger Luftzug der Klimaanlagen sind für die Augenschleimhäute eine Dauerreizung und können zu Entzündungen führen. Des Weiteren können allgemeine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sich negativ auf die Sehleistung auswirken.

Augentraining oder auch Augen-Yoga ist die „Mucki-Bude“ für die Seh-„Bizeps“.

Augenmuskeln können trainiert und durch gezielte Anwendungen gestärkt werden. Erfahrungen aus der Iriskunde (Iridologie) sind die Grundlagen dieses Angebotes.

Dieses Angebot kann in einem geschlossenen Workshop (ab 2 Stunden) oder auf mehrere Einlagen verteilt in ein Meeting, Event oder eine Tagung eingebaut werden. Inhalte: 

• Wie lese ich entspannt?
• Übungen für die Augen
• Akupressuren
• Augen-„Wellness“ – heilsame Kräuter, Schüssler-Salze und wohltuende Kompressen